酷暑…

昨日も暑かったですね…

昨日は、昼間、４時間程度テニスしてました。試合形式だったので、ずっとテニスをしていた訳ではないですが…

私は、4時間で、アクエリアス1.5リットルを飲んでました^^;

だいたい、適正な量って、どのくらいなのだろうと思います。また、アクエリアスなどの清涼飲料水は糖分があるので、虫歯になりやすいとも…

でも飲まずにいられないですよね、こんな暑さでは。この時期はインドアが羨ましいなぁ…

では、今日も昼から練習がんばってきます！