ドレッドミル

今日も雨☔ですね。

今年の春にドレッドミルを買いました(^^)

コロナ禍でジムに行きにくく、おもいきって買いました。買って良かったです。(*^^*)

35000円くらいしたかな。いつでもすぐ運動できるし、思っていたよりしっかりしてます。外で運動しない日はほぼ30分くらい使ってます。

やはり、歳をとると、下半身が衰えますからね。ジム代も節約できるし。(^^)

ちょっと、音が下の階に響くのが難点かな。

今日も雨でテニス中止だったんで、50分くらい走りました。6キロくらいでゆっくりですが^^;

いい汗かけて、いい買い物しました(^o^)

指導員資格更新

雨☔が続きますね…

今日は、もうすぐ有効期限が切れる、指導者登録の更新手続に行ってきました。お金を振り込みに行っただけですが^^;

12000円…4年間有効なんで、高いのか安いのか微妙…

あと、年に１回研修も行ってます。眠くなる研修もたまにありますね…

今は、この資格、ちょっとは有効的なものになってないので、活かせるように活動したい！と思いつつ、月日が経ってます…

どうしても、自分の技術を上げたいほうに重きを置いてしまうんですね…

まぁ、とりあえず、テニス出来るように早く雨止んでほしいなぁ〜

接種完了(^^)

久々の投稿です。つい先日までは、ずっとオリンピックをテレビでかじりついて見てまして…

私と同じ日本人が、メダルを次々に取っていく姿、感動しました。

草テニス大会やスキーの検定時でも、超緊張してなかなか普段の力なんか出せないのに…

4年の一度の舞台で、自分の力を出し切ってメダルを取得する…想像をはるかこえる血の滲む努力をされたんでしょうね。

生観戦したかったなぁ…チケットが当選してたので…

まぁ仕方ないか……

今日2回目のワクチン接種してきました！明日の副反応が心配…

酷暑…

昨日も暑かったですね…

昨日は、昼間、４時間程度テニスしてました。試合形式だったので、ずっとテニスをしていた訳ではないですが…

私は、4時間で、アクエリアス1.5リットルを飲んでました^^;

だいたい、適正な量って、どのくらいなのだろうと思います。また、アクエリアスなどの清涼飲料水は糖分があるので、虫歯になりやすいとも…

でも飲まずにいられないですよね、こんな暑さでは。この時期はインドアが羨ましいなぁ…

では、今日も昼から練習がんばってきます！

はじめまして_(._.)_

初めての投稿です。

それにしても暑い……(^_^;)

何を書いたらいいのかよくわかってませんが…

昨日は、テニスのサービス練習してました。サービスは、大切ですよね。ストロークやボレーなどよりも、サービスを練習した方が、試合に強くなれると思ってます。サービスは、入らないと試合が始まらないですし、しっかりキープできれば精神的に落ち着きますね。(^^)

ただし、サーブは奥が深く、難しい…自分から動作を起こすから難しいんでしょうね。また、風など強い日は、余計に難しくなって…でもやった分だけ上手くなると思います。

また、今日もテニス練習、昼から四時間頑張ってきます！