昨日も暑かったですね… 昨日は、昼間、４時間程度テニスしてました。試合形式だったので、ずっとテニスをしていた訳ではないですが… 私は、4時間で、アクエリアス1.5リットルを飲んでました^^; だいたい、適正な量って、どのくらいなのだろうと思います。ま…